a propos
Qui suis-je?
J’ai d’abord accompagné pendant 12 ans des personnes fragiles dans le secteur médico social en tant qu’aide médico psychologique. J’ai eu besoin de prendre soin des autres d’une manière différente avec une approche plus centrée sur l’humain et davantage en lien avec mes valeurs.
En 2021, je me suis formée au titre de Praticienne en Massages de Bien-Etre à l’institut hypoténuse (titre RNCP reconnu par l’état) à Lyon afin d’embrasser une nouvelle voie dans le prendre soin des autres où l’humain et le bien-être sont réellement au cœur de mon accompagnement.
Ma déontologie:
Je vous reçois avec bienveillance, respect, douceur, empathie, transparence pour établir une relation de confiance.
contre indications
Je reconnais les limites de mes compétences et je vous conseillerai de consulter un professionnel du secteur médical si nécessaire.
Dans certains cas, suivant les contre-indications, le soin peut être refusé.
Le massage bien-être est contre indiqué si vous avez:
- de la fièvre
- une douleur irradiante/inflammatoire
- une arthrite rhumatoïde
- une maladie cardiaque
- une thrombose
- une phlébite
- un cancer en cours (sauf avec autorisation écrite de votre médecin)
- une opération chirurgicale de moins d’un mois
- une maladie de peau contagieuse ou purulente
- être enceinte de moins de 4 mois.
Si vous avez le moindre doute n’hésitez pas à me contacter.
l'hygiène
Me concernant: Une hygiène personnelle et la propreté du matériel sont garanties. Entre 2 clients, le cabinet est aéré, le linge changé et le matériel désinfecté.
Je vous masse avec des ongles courts, propres et sans vernis.
Vous concernant: votre hygiène doit être correcte, dans l’idéal, prenez une douche avant votre rdv.
Toutes les huiles utilisées sont végétales, biologiques et qualité première pression à froid. Le choix de l’huile dépendra de votre état émotionnel et physique et des effets recherchés.
confidentialité / intimité
Toutes les informations recueillies restent confidentielles. Je suis la seule à avoir accès aux informations recueillies lors de la séance et je ne les communique à personne.
L’intimité et la pudeur sont respectées lors du massage, ainsi que lors du déshabillage et habillage. Seule la partie massée est découverte.
public accueilli
- Je reçois les hommes et les femmes au cabinet (sauf les hommes à domicile)
- Les enfants dés 6 ans (avec la présence d’un adulte jusqu’à 12 ans) je me réserve le droit de faire signer une décharge à l’accompagnant.
- Les personnes âgées (le cabinet est adapté aux Personnes à Mobilité Réduite). Je peux me déplacer à votre domicile, pour cela, merci de me contacter.
séance possible à votre domicile sous condition
Vous êtes une personne à mobilité réduite? Vous avez du mal a vous déplacer? Je me déplace à votre domicile pour les massages d’1h ou plus (massage relaxant uniquement) et sur les communes suivantes (avec un supplément de 15€ pour le déplacement et de 15€ supplémentaire pour les dimanche et jours fériés à domicile):
Brindas, Vaugneray, Messimy, Thurins, Lentilly, Craponne, Chaponost, Pollionnay, Grézieu la Varenne, Marcy l’Etoile, Sainte Consorce, La Tour de Salvagny, Soucieu en Jarrest, Charbonnières les Bains, Saint Genis les Ollières, Francheville.
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire. Pour que votre séance se déroule au mieux voici quelques informations importantes à prendre en compte:
- Un espace d’environ 8m² afin que je puisse évoluer autour de la table aisément
- Une température ambiante de la pièce autour de 21°C minimum
- Prévoir environ 30min de plus que le massage (création de l’espace bien-être, temps d’échange sur vos besoins, rangement…)
- Un espace calme et propice à la relaxation
Pour prendre rdv, veuillez me contacter directement au 06.81.66.32.04 ou par mail lesmainssagesdaurelie@gmail.com
Avant de recevoir un massage
Je vous invite à préparer ce moment comme une rencontre bienveillante avec vous-même, évitez de caler une séance de massage au milieu d’un emploi du temps chargé. Laissez-vous le temps d’arriver dans le massage, donnez vous l’occasion d’en ressentir les effets pendant les heures qui suivent.
Si c’est votre premier massage, je vous conseille de ne rien prévoir d’important juste après, autorisez-vous à prendre ce moment de retour à soi.
5 conseils pour préparer votre séance:
- Ne planifiez pas votre séance de massage dans une journée chargée.
- Prenez une douche ou un bain chaud pour vous détendre et vous préparer à la séance de massage.
- Évitez de manger juste avant votre séance de massage pour assurer une expérience agréable.
- Portez une tenue confortable et des vêtements sans restriction pour une meilleure circulation sanguine.
- Pour le massage à l’huile, pensez à porter des sous vêtements qui ne seront pas abîmés par l’huile.
Les bienfaits du massage bien-être:
Physiologique
- Stimule l’organisme (augmentation du métabolisme de base, travail des émonctoires..).
- Active la circulation sanguine (aurevoir les sensations de jambes lourdes et autres douleurs !).
- Active le système lymphatique et aide à la libération des déchets musculaires (acide lactique, dioxyde de carbone…).
- Calme le système nerveux central
- Peut réguler la tension artérielle
Psychologique
- Permet le relâchement des tensions nerveuses,mentales,émotionnelles.
- Permet de combattre le stress et l’anxiété
- Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi par une bonne appréciation de son corps, grâce au ressenti et au toucher.
- Apporte une sensation de bien-être, d’être considéré, aimé.
Physique
- Permet le relachement des tensions musculaires.
- Raffermit et tonifie les muscles.
- Assouplit et tonifie la peau.
- Régule la respiration.
- Atténue certaines douleurs musculaires.
- Permet un échauffement du muscle avant effort, et une meilleure récupération après l’effort.